Navaja con Rueda Abdominal

Comienza en posición de plancha alta con los pies sobre la rueda abdominal, manos bajo los hombros.

Mantén el core contraído y lleva las rodillas hacia el pecho, flexionando caderas y rodillas, mientras la rueda se desplaza hacia adelante.

Extiende lentamente las piernas para volver a la posición inicial controlada.