Garmin, Strava y Google Health
en un solo motor
Conecta tus wearables y apps deportivas con Sporvit. El motor importa automáticamente HRV, Body Battery, actividades GPS y datos de bienestar para adaptar tu plan cada día según lo que tu cuerpo realmente necesita.
Garmin Connect
Biometría de precisión para ajustar cada sesión
Garmin es la fuente de datos biométricos más completa del motor. El HRV nocturno, el Body Battery y el stress score determinan tu readiness cada mañana — y el plan se ajusta antes de que empieces a entrenar.
HRV nocturno
Indica recuperación del sistema nervioso
Body Battery
Energía disponible estimada para el día
Recovery Advisor
Tiempo recomendado de recuperación
VO2max estimado
Capacidad aeróbica para calibrar zonas
Stress score
Estrés fisiológico acumulado durante el día
Calidad del sueño
Fases de sueño y horas totales
Strava
Tus actividades en el plan, sin tocar nada
Strava mapea automáticamente cada actividad completada a tu plan del día. El motor calcula la carga real de cada sesión (basada en esfuerzo y duración) y la usa para proyectar fatiga y ajustar los días siguientes.
Actividades GPS
Running, ciclismo, natación, trail
Esfuerzo relativo
FC promedio y máxima por sesión
Carga de entrenamiento
Volumen e intensidad real
Rutas y segmentos
Historial de recorridos favoritos
Actividades indoor
Rodillo, cinta, ergómetro
Tiempos y ritmos
Pace, velocidad y potencia
Google Health
Actividad diaria más allá del entrenamiento
Google Health completa el cuadro con datos de bienestar diario. Los pasos, las calorías activas y el sueño mantienen el motor actualizado con lo que haces fuera del gym — fundamental para calcular la recuperación total.
Pasos diarios
Actividad total fuera del entrenamiento
Calorías activas
Gasto energético real del día
Peso y composición
Tendencias de peso corporal
Sueño
Duración y calidad del descanso nocturno
FC en reposo
Indicador de recuperación cardiovascular
Tendencias de actividad
Patrones semanales y mensuales
Cómo funciona el sync
La sincronización es automática en segundo plano. No tienes que exportar archivos ni importar datos manualmente.
Conecta tu cuenta
Autoriza el acceso a Garmin, Strava o Google Health desde el panel de configuración. Un clic, sin contraseñas — OAuth seguro.
Sync automático
El motor importa tus datos cada noche: HRV, actividades, sueño y biometría. Sin pasos manuales.
Plan adaptado
Cada mañana el plan del día ya refleja tus datos de recuperación. Entras, ves tu sesión óptima y listo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se sincroniza Garmin con Sporvit?
Conectas tu cuenta de Garmin Connect desde el panel de configuración. Una vez autorizado, el motor importa automáticamente HRV, Body Battery, VO2max, estrés y sueño. La sincronización es automática — no tienes que hacer nada más.
¿Puedo usar Strava y Garmin al mismo tiempo?
Sí. Puedes conectar los tres simultáneamente. Garmin aporta biometría (HRV, Body Battery), Strava aporta actividades GPS y esfuerzo, y Google Health completa con datos de bienestar diario. El motor fusiona todo para recomendaciones más precisas.
¿Qué datos de Garmin usa el motor para adaptar el entrenamiento?
HRV nocturno, Body Battery, Recovery Advisor, VO2max, stress score, calidad del sueño y FC en reposo. Estos datos calculan el readiness score diario que determina qué tipo de sesión proponer.
¿Qué pasa si no tengo wearable?
El motor funciona igualmente con marcados manuales, RPE declarado y datos de onboarding. La adaptación es menos precisa que con datos biométricos, pero sigue siendo superior a un plan estático.
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En 3 minutos tienes tu plan activo con las integraciones conectadas. El motor empieza a adaptarse desde el primer día.
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