Peso Muerto Rumano con Barra

De pie, con los pies a la anchura de los hombros y una barra sostenida con un agarre prono.

Baja la barra manteniendo las piernas casi estiradas (ligera flexión de rodillas) y la espalda recta, extendiendo las caderas hacia atrás.

Siente el estiramiento en los isquiotibiales.

Vuelve a la posición inicial contrayendo los glúteos e isquiotibiales.