Extensión de Tríceps con Cuerda

De pie frente a una máquina de cable con la polea alta, agarra la cuerda con ambas manos, codos pegados al cuerpo y antebrazos paralelos al suelo.

Extiende los codos completamente hacia abajo, separando ligeramente las manos al final del movimiento para una máxima contracción del tríceps.

Regresa lentamente a la posición inicial.