Peso muerto con barra hexagonal

Párate dentro de la barra hexagonal con los pies a la anchura de los hombros.

Agáchate flexionando las rodillas y las caderas para agarrar las asas con un agarre neutro.

Mantén la espalda recta, el pecho erguido y el core activado.

Levanta el peso extendiendo las caderas y las rodillas simultáneamente.

Baja el peso controladamente invirtiendo el movimiento.