Fondos de Tríceps de Rodillas

Arrodíllate frente a un banco o superficie elevada.

Coloca las manos en el borde con los dedos hacia adelante.

Baja el cuerpo flexionando los codos, manteniéndolos pegados al cuerpo, hasta que los hombros estén por debajo de los codos.

Empuja hacia arriba para volver a la posición inicial, contrayendo los tríceps.